Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны с тушенкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны с тушенкой

Тушенка Говядина [Ермолино] 338 г
Изделия макаронные Livingood 242 г
Вода 328 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны с тушенкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 181.4 ккал 1684 ккал 10.8% 6% 928 г
Белки 11.2 г 76 г 14.7% 8.1% 679 г
Жиры 7.2 г 56 г 12.9% 7.1% 778 г
Углеводы 17.6 г 219 г 8% 4.4% 1244 г
Вода 64.1 г 2273 г 2.8% 1.5% 3546 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.63 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 61350 г
Магний, Mg 0.36 мг 400 мг 0.1% 0.1% 111111 г
Натрий, Na 0.33 мг 1300 мг 393939 г
Сера, S 0.36 мг 1000 мг 277778 г
Хлор, Cl 0.51 мг 2300 мг 450980 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0006 мг 2 мг 333333 г
Медь, Cu 0.22 мкг 1000 мкг 454545 г
Молибден, Mo 0.578 мкг 70 мкг 0.8% 0.4% 12111 г
Фтор, F 36.12 мкг 4000 мкг 0.9% 0.5% 11074 г

Энергетическая ценность Макароны с тушенкой составляет 181,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».