Мой здоровый рацион

Рецепт Растителтные стрирсы распаренные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Растителтные стрирсы распаренные

Растительные стрипсы greenwise 150 г
Вода 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Растителтные стрирсы распаренные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 111.2 ккал 1684 ккал 6.6% 5.9% 1514 г
Белки 20.3 г 76 г 26.7% 24% 374 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.4% 18667 г
Углеводы 7 г 219 г 3.2% 2.9% 3129 г
Вода 72.4 г 2273 г 3.2% 2.9% 3140 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 10.49 мг 1000 мг 1% 0.9% 9533 г
Магний, Mg 2.33 мг 400 мг 0.6% 0.5% 17167 г
Натрий, Na 2.1 мг 1300 мг 0.2% 0.2% 61905 г
Сера, S 2.33 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 42918 г
Хлор, Cl 3.26 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 70552 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.003 мг 18 мг 600000 г
Марганец, Mn 0.0037 мг 2 мг 0.2% 0.2% 54054 г
Медь, Cu 1.4 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 71429 г
Молибден, Mo 3.73 мкг 70 мкг 5.3% 4.8% 1877 г
Фтор, F 233.1 мкг 4000 мкг 5.8% 5.2% 1716 г

Энергетическая ценность Растителтные стрирсы распаренные составляет 111,2 кКал.

  • Порция = 429 гр (477 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».