Масло сладко-сливочное несоленое | 5 г |
Не определен! | 5 г |
Творог "Крестьянский" 5% | 150 г |
Сахар песок | 60 г |
Масло какао | 10 г |
Молоко сухое цельное, 25,0% жирности | 3 г |
Какао тертое | 10 г |
маложирный
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 269.4 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 625 г |
Белки | 13.8 г | 76 г | 18.2% | 6.8% | 551 г |
Жиры | 11.2 г | 56 г | 20% | 7.4% | 500 г |
Углеводы | 27.6 г | 219 г | 12.6% | 4.7% | 793 г |
Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.3% | 2857 г |
Вода | 43 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5286 г |
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 35.6 мкг | 900 мкг | 4% | 1.5% | 2528 г |
бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 0.8% | 4688 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.185 мг | 1.8 мг | 10.3% | 3.8% | 973 г |
Витамин В4, холин | 0.29 мг | 500 мг | 0.1% | 172414 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 200000 г | |
Витамин В9, фолаты | 0.062 мкг | 400 мкг | 645161 г | ||
Витамин В12, кобаламин | 0.005 мкг | 3 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
Витамин D, кальциферол | 0.031 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 32258 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.235 мг | 15 мг | 1.6% | 0.6% | 6383 г |
Витамин Н, биотин | 0.04 мкг | 50 мкг | 0.1% | 125000 г | |
Витамин РР, НЭ | 2.6761 мг | 20 мг | 13.4% | 5% | 747 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 120.72 мг | 2500 мг | 4.8% | 1.8% | 2071 г |
Кальций, Ca | 117.7 мг | 1000 мг | 11.8% | 4.4% | 850 г |
Магний, Mg | 27.27 мг | 400 мг | 6.8% | 2.5% | 1467 г |
Натрий, Na | 30.93 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.9% | 4203 г |
Сера, S | 0.46 мг | 1000 мг | 217391 г | ||
Фосфор, P | 159.7 мг | 800 мг | 20% | 7.4% | 501 г |
Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 169118 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.936 мг | 18 мг | 5.2% | 1.9% | 1923 г |
Йод, I | 0.11 мкг | 150 мкг | 0.1% | 136364 г | |
Кобальт, Co | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 100000 г | |
Марганец, Mn | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
Медь, Cu | 0.15 мкг | 1000 мкг | 666667 г | ||
Молибден, Mo | 0.062 мкг | 70 мкг | 0.1% | 112903 г | |
Селен, Se | 0.025 мкг | 55 мкг | 220000 г | ||
Фтор, F | 0.25 мкг | 4000 мкг | 1600000 г | ||
Хром, Cr | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
Цинк, Zn | 0.0049 мг | 12 мг | 244898 г | ||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 14.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сырок Александров в молочном шоколаде с ванилью [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 269,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».