Мой здоровый рацион

Рецепт Кокосовый кранч для Рафаэлло. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кокосовый кранч для Рафаэлло

Кокосовый крамбл для Рафаэлло 90 г
Подсластитель с Пребиотиками [Prebio Sweet] 1 г
Сухое Обезжиренное Молоко [Fit Parad] 2.5 г
Какао Масло [Royal Forest] 2.5 г
Паста из Кешью [Casa Kubana] 20 г
Кокосовая Паста [Happy Monkey] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовый кранч для Рафаэлло".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 570.4 ккал 1684 ккал 33.9% 5.9% 295 г
Белки 8.6 г 76 г 11.3% 2% 884 г
Жиры 45.3 г 56 г 80.9% 14.2% 124 г
Углеводы 33.1 г 219 г 15.1% 2.6% 662 г
Вода 12.9 г 2273 г 0.6% 0.1% 17620 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.26 мг 1000 мг 384615 г
Магний, Mg 0.06 мг 400 мг 666667 г
Натрий, Na 0.05 мг 1300 мг 2600000 г
Сера, S 0.06 мг 1000 мг 1666667 г
Хлор, Cl 0.08 мг 2300 мг 2875000 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0001 мг 2 мг 2000000 г
Медь, Cu 0.03 мкг 1000 мкг 3333333 г
Молибден, Mo 0.094 мкг 70 мкг 0.1% 74468 г
Фтор, F 5.88 мкг 4000 мкг 0.1% 68027 г

Энергетическая ценность Кокосовый кранч для Рафаэлло составляет 570,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».