| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 600 г |
| Дрожжи Хлебопекарные Сухие Быстродействующие [Саф-Момент] | 7 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Запекание) | 360 г |
| Сметана 22% [Минская Марка] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 243.5 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 6% | 692 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 4.5% | 916 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 1.6% | 2667 г |
| Углеводы | 47.8 г | 219 г | 21.8% | 9% | 458 г |
| Углеводы (общие) | 49.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 4.5% | 909 г |
| Вода | 45.6 г | 2273 г | 2% | 0.8% | 4985 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.7 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.2% | 24324 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.096 мг | 1.5 мг | 6.4% | 2.6% | 1563 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.071 мг | 1.8 мг | 3.9% | 1.6% | 2535 г |
| Витамин В4, холин | 42.07 мг | 500 мг | 8.4% | 3.4% | 1188 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.289 мг | 5 мг | 5.8% | 2.4% | 1730 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 2.1% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.296 мкг | 400 мкг | 2.6% | 1.1% | 3885 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.148 мкг | 3 мкг | 4.9% | 2% | 2027 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 90909 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.962 мг | 15 мг | 6.4% | 2.6% | 1559 г |
| Витамин Н, биотин | 2.426 мкг | 50 мкг | 4.9% | 2% | 2061 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0488 мг | 20 мг | 10.2% | 4.2% | 976 г |
| Ниацин | 0.816 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127.02 мг | 2500 мг | 5.1% | 2.1% | 1968 г |
| Кальций, Ca | 53.48 мг | 1000 мг | 5.3% | 2.2% | 1870 г |
| Кремний, Si | 2.488 мг | 30 мг | 8.3% | 3.4% | 1206 г |
| Магний, Mg | 14.85 мг | 400 мг | 3.7% | 1.5% | 2694 г |
| Натрий, Na | 19.38 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.6% | 6708 г |
| Сера, S | 54.62 мг | 1000 мг | 5.5% | 2.3% | 1831 г |
| Фосфор, P | 85.5 мг | 800 мг | 10.7% | 4.4% | 936 г |
| Хлор, Cl | 50.93 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.9% | 4516 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 671.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 23 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 55.98 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.796 мг | 18 мг | 4.4% | 1.8% | 2261 г |
| Йод, I | 2.27 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.6% | 6608 г |
| Кобальт, Co | 1.286 мкг | 10 мкг | 12.9% | 5.3% | 778 г |
| Марганец, Mn | 0.3567 мг | 2 мг | 17.8% | 7.3% | 561 г |
| Медь, Cu | 67.77 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 2.8% | 1476 г |
| Молибден, Mo | 9.603 мкг | 70 мкг | 13.7% | 5.6% | 729 г |
| Никель, Ni | 1.368 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 7.99 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.794 мкг | 55 мкг | 6.9% | 2.8% | 1450 г |
| Стронций, Sr | 6.21 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 6.84 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.99 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19057 г |
| Хром, Cr | 2.1 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1.7% | 2381 г |
| Цинк, Zn | 0.5887 мг | 12 мг | 4.9% | 2% | 2038 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 42.233 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.019 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.1% | 0.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.28 г | от 4.7 до 16.8 г | 6% | 2.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.85 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.498 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.168 г | min 16.8 г | 1% | 0.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.033 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.1% |
Энергетическая ценность Осетинские пироги тесто [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 243,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».