| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1871 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 8.9% | 1246 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.6% | 7000 г |
| Углеводы | 18.4 г | 219 г | 8.4% | 9.3% | 1190 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 50 мкг | 900 мкг | 5.6% | 6.2% | 1800 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 5.2% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 61.8% | 180 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 12.3% | 900 г |
| Витамин РР, НЭ | 8 мг | 20 мг | 40% | 44.4% | 250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 248 мг | 2500 мг | 9.9% | 11% | 1008 г |
| Кальций, Ca | 495 мг | 1000 мг | 49.5% | 55% | 202 г |
| Магний, Mg | 440 мг | 400 мг | 110% | 122.2% | 91 г |
| Натрий, Na | 82 мг | 1300 мг | 6.3% | 7% | 1585 г |
| Фосфор, P | 824 мг | 800 мг | 103% | 114.4% | 97 г |
Энергетическая ценность Чай зелёный составляет 90 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».