| Эритрит [Polezzno] | 100 г |
| Вода | 30 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 90 г |
| Кокосовая Мука [Florina] | 7 г |
| Какао-порошок | 80 г |
| Яйцо куриное | 100 г |
| Сливки 35% [Клевер] | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 311.4 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 541 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 2.5% | 1267 г |
| Жиры | 30.5 г | 56 г | 54.5% | 17.5% | 184 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 0.4% | 9125 г |
| Пищевые волокна | 4.5 г | 20 г | 22.5% | 7.2% | 444 г |
| Вода | 55.1 г | 2273 г | 2.4% | 0.8% | 4125 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 41.9 мкг | 900 мкг | 4.7% | 1.5% | 2148 г |
| Ретинол | 0.04 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 0.5% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.096 мг | 1.8 мг | 5.3% | 1.7% | 1875 г |
| Витамин В4, холин | 40.07 мг | 500 мг | 8% | 2.6% | 1248 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.399 мг | 5 мг | 8% | 2.6% | 1253 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.061 мг | 2 мг | 3.1% | 1% | 3279 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.858 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.5% | 5833 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.083 мкг | 3 мкг | 2.8% | 0.9% | 3614 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.351 мкг | 10 мкг | 3.5% | 1.1% | 2849 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.234 мг | 15 мг | 1.6% | 0.5% | 6410 г |
| Витамин Н, биотин | 3.222 мкг | 50 мкг | 6.4% | 2.1% | 1552 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.4418 мг | 20 мг | 7.2% | 2.3% | 1387 г |
| Ниацин | 0.26 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 214.86 мг | 2500 мг | 8.6% | 2.8% | 1164 г |
| Кальций, Ca | 25.61 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.8% | 3905 г |
| Магний, Mg | 56.19 мг | 400 мг | 14% | 4.5% | 712 г |
| Натрий, Na | 23.07 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.6% | 5635 г |
| Сера, S | 38.33 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.2% | 2609 г |
| Фосфор, P | 114.5 мг | 800 мг | 14.3% | 4.6% | 699 г |
| Хлор, Cl | 28.52 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.4% | 8065 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.212 мг | 18 мг | 17.8% | 5.7% | 560 г |
| Йод, I | 3.19 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.7% | 4702 г |
| Кобальт, Co | 1.595 мкг | 10 мкг | 16% | 5.1% | 627 г |
| Марганец, Mn | 0.5948 мг | 2 мг | 29.7% | 9.5% | 336 г |
| Медь, Cu | 593.81 мкг | 1000 мкг | 59.4% | 19.1% | 168 г |
| Молибден, Mo | 8.179 мкг | 70 мкг | 11.7% | 3.8% | 856 г |
| Селен, Se | 4.896 мкг | 55 мкг | 8.9% | 2.9% | 1123 г |
| Фтор, F | 44.82 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.4% | 8925 г |
| Хром, Cr | 0.64 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.4% | 7813 г |
| Цинк, Zn | 1.0829 мг | 12 мг | 9% | 2.9% | 1108 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.046 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.126 г | ~ | |||
| Валин | 0.123 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.054 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.096 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.172 г | ~ | |||
| Лизин | 0.144 г | ~ | |||
| Метионин | 0.067 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.115 г | ~ | |||
| Треонин | 0.097 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.032 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.104 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.18 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.113 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.196 г | ~ | |||
| Глицин | 0.067 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.282 г | ~ | |||
| Пролин | 0.064 г | ~ | |||
| Серин | 0.148 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.077 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.046 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 3.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 90.91 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 14.354 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.8 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.029 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.048 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.904 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 6.416 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.332 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.475 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.413 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.912 г | min 16.8 г | 11.4% | 3.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.062 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.772 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.459 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.1% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.419 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Keto Dream Cake составляет 311,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».