| Хлеб ржаной цельнозерновой с семенами подсолнечника | 260 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 190 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 886 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 4.8% | 1086 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 4.2% | 1244 г |
| Углеводы | 30 г | 219 г | 13.7% | 7.2% | 730 г |
| Вода | 58.5 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3885 г |
Энергетическая ценность Хлеб ржаной бездрожжевой цельнозерновой темный с семенами подсолнечника. составляет 190 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».