| Лимон | 14 г |
| Мед пчелиный | 8 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.6 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.3% | 17542 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1% | 76000 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 10.4% | 10429 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 5.2% | 20000 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 44.8% | 2343 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1% | 90000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 2.1% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 3.1% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.764 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.1% | 52356 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.79 мг | 90 мг | 2% | 20.8% | 5028 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 1% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0186 мг | 20 мг | 0.1% | 1% | 107527 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.98 мг | 2500 мг | 0.3% | 3.1% | 31328 г |
| Кальций, Ca | 6.28 мг | 1000 мг | 0.6% | 6.3% | 15924 г |
| Магний, Mg | 1.53 мг | 400 мг | 0.4% | 4.2% | 26144 г |
| Натрий, Na | 1.57 мг | 1300 мг | 0.1% | 1% | 82803 г |
| Сера, S | 1.39 мг | 1000 мг | 0.1% | 1% | 71942 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 2.1% | 57143 г |
| Хлор, Cl | 1.99 мг | 2300 мг | 0.1% | 1% | 115578 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.047 мг | 18 мг | 0.3% | 3.1% | 38298 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1% | 142857 г |
| Марганец, Mn | 0.0041 мг | 2 мг | 0.2% | 2.1% | 48780 г |
| Медь, Cu | 12.46 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 12.5% | 8026 г |
| Молибден, Mo | 0.043 мкг | 70 мкг | 0.1% | 1% | 162791 г |
| Фтор, F | 96.09 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 25% | 4163 г |
| Цинк, Zn | 0.0078 мг | 12 мг | 0.1% | 1% | 153846 г |
Энергетическая ценность лимонная вода составляет 9,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».