Голец Камчатский [Сахалин Рыба] | 130 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 135 ккал | 1684 ккал | 8% | 5.9% | 1247 г |
Белки | 19.1 г | 76 г | 25.1% | 18.6% | 398 г |
Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 7.8% | 949 г |
Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 2.4% | 3031 г |
Энергетическая ценность Рыба составляет 135 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».