| Бульон из кур или индеек прозрачный | 1530 г |
| Морковь, желтая (Варка без слива) | 60 г |
| Картофель (Варка без слива) | 107 г |
| Куриная грудка (филе) (Варка) | 100 г |
| Макароны из муки в/с | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59.9 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2811 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 11.4% | 1462 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 9.5% | 1750 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 2% | 8111 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2.5% | 6667 г |
| Вода | 103 г | 2273 г | 4.5% | 7.5% | 2207 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 95.5 мкг | 900 мкг | 10.6% | 17.7% | 942 г |
| бета Каротин | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 1.2% | 13889 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 2.5% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 3% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 18.39 мг | 500 мг | 3.7% | 6.2% | 2719 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.163 мг | 5 мг | 3.3% | 5.5% | 3067 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.129 мг | 2 мг | 6.5% | 10.9% | 1550 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.302 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1% | 17376 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.119 мкг | 3 мкг | 4% | 6.7% | 2521 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.86 мг | 90 мг | 1% | 1.7% | 10465 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 38462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.123 мг | 15 мг | 0.8% | 1.3% | 12195 г |
| Витамин Н, биотин | 2.226 мкг | 50 мкг | 4.5% | 7.5% | 2246 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.7% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0917 мг | 20 мг | 10.5% | 17.5% | 956 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.65 мг | 2500 мг | 3.3% | 5.5% | 2989 г |
| Кальций, Ca | 7.48 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.2% | 13369 г |
| Кремний, Si | 0.067 мг | 30 мг | 0.2% | 0.3% | 44776 г |
| Магний, Mg | 11.35 мг | 400 мг | 2.8% | 4.7% | 3524 г |
| Натрий, Na | 40.34 мг | 1300 мг | 3.1% | 5.2% | 3223 г |
| Сера, S | 43.82 мг | 1000 мг | 4.4% | 7.3% | 2282 г |
| Фосфор, P | 50.4 мг | 800 мг | 6.3% | 10.5% | 1587 г |
| Хлор, Cl | 58.4 мг | 2300 мг | 2.5% | 4.2% | 3938 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 16.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.711 мг | 18 мг | 4% | 6.7% | 2532 г |
| Йод, I | 2.02 мкг | 150 мкг | 1.3% | 2.2% | 7426 г |
| Кобальт, Co | 3.039 мкг | 10 мкг | 30.4% | 50.8% | 329 г |
| Марганец, Mn | 0.0375 мг | 2 мг | 1.9% | 3.2% | 5333 г |
| Медь, Cu | 41.34 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 6.8% | 2419 г |
| Молибден, Mo | 1.679 мкг | 70 мкг | 2.4% | 4% | 4169 г |
| Селен, Se | 0.02 мкг | 55 мкг | 275000 г | ||
| Фтор, F | 31.92 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1.3% | 12531 г |
| Хром, Cr | 2.69 мкг | 50 мкг | 5.4% | 9% | 1859 г |
| Цинк, Zn | 0.4888 мг | 12 мг | 4.1% | 6.8% | 2455 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп с вермишелью составляет 59,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».