| Язык говяжий | 1480 г |
| Вода | 3211 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 146 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 6% | 1153 г |
| Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 11% | 623 г |
| Жиры | 10.9 г | 56 г | 19.5% | 13.4% | 514 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 9.76 мг | 1000 мг | 1% | 0.7% | 10246 г |
| Магний, Mg | 2.17 мг | 400 мг | 0.5% | 0.3% | 18433 г |
| Натрий, Na | 1.95 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Сера, S | 2.17 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 46083 г |
| Хлор, Cl | 3.04 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 75658 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0035 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 57143 г |
| Медь, Cu | 1.3 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 76923 г |
| Фтор, F | 216.96 мкг | 4000 мкг | 5.4% | 3.7% | 1844 г |
Энергетическая ценность Язык говяжий вареный составляет 146 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».