Калорийность Коктейль протеиновый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль протеиновый".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	116 ккал	1684 ккал	6.9%	5.9%	1452 г
Белки	15 г	76 г	19.7%	17%	507 г
Жиры	2.5 г	56 г	4.5%	3.9%	2240 г
Углеводы	9.2 г	219 г	4.2%	3.6%	2380 г
Пищевые волокна	2.5 г	20 г	12.5%	10.8%	800 г
Вода	300 г	2273 г	13.2%	11.4%	758 г
Витамины
Витамин А, РЭ	315 мкг	900 мкг	35%	30.2%	286 г
Витамин В1, тиамин	0.28 мг	1.5 мг	18.7%	16.1%	536 г
Витамин В2, рибофлавин	0.42 мг	1.8 мг	23.3%	20.1%	429 г
Витамин В6, пиридоксин	0.5 мг	2 мг	25%	21.6%	400 г
Витамин В9, фолаты	60 мкг	400 мкг	15%	12.9%	667 г
Витамин В12, кобаламин	0.5 мкг	3 мкг	16.7%	14.4%	600 г
Витамин C, аскорбиновая	15 мг	90 мг	16.7%	14.4%	600 г
Витамин D, кальциферол	2.5 мкг	10 мкг	25%	21.6%	400 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5 мг	15 мг	33.3%	28.7%	300 г
Витамин Н, биотин	25 мкг	50 мкг	50%	43.1%	200 г
Макроэлементы
Калий, K	130 мг	2500 мг	5.2%	4.5%	1923 г
Кальций, Ca	100 мг	1000 мг	10%	8.6%	1000 г
Магний, Mg	24 мг	400 мг	6%	5.2%	1667 г
Натрий, Na	0.14 мг	1300 мг			928571 г
Фосфор, P	171 мг	800 мг	21.4%	18.4%	468 г
Микроэлементы
Железо, Fe	5.2 мг	18 мг	28.9%	24.9%	346 г
Йод, I	40 мкг	150 мкг	26.7%	23%	375 г
Марганец, Mn	0.3 мг	2 мг	15%	12.9%	667 г
Медь, Cu	0.5 мкг	1000 мкг	0.1%	0.1%	200000 г
Селен, Se	20 мкг	55 мкг	36.4%	31.4%	275 г
Цинк, Zn	3.7 мг	12 мг	30.8%	26.6%	324 г

Энергетическая ценность Коктейль протеиновый составляет 116 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».