Рецепт напиток с корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты напиток с корицей

мед	17 г
Корица, молотая	8 г
Вода	200 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "напиток с корицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	33 ккал	1684 ккал	2%	6.1%	5103 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	0.9%	38000 г
Углеводы	8.9 г	219 г	4.1%	12.4%	2461 г
Пищевые волокна	1.9 г	20 г	9.5%	28.8%	1053 г
Вода	89 г	2273 г	3.9%	11.8%	2554 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.5 мкг	900 мкг	0.1%	0.3%	180000 г
бета Каротин	0.004 мг	5 мг	0.1%	0.3%	125000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.3%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.3%	180000 г
Витамин В4, холин	0.39 мг	500 мг	0.1%	0.3%	128205 г
Витамин В5, пантотеновая	0.013 мг	5 мг	0.3%	0.9%	38462 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	0.9%	33333 г
Витамин В9, фолаты	0.213 мкг	400 мкг	0.1%	0.3%	187793 г
Витамин C, аскорбиновая	0.14 мг	90 мг	0.2%	0.6%	64286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.082 мг	15 мг	0.5%	1.5%	18293 г
Витамин К, филлохинон	1.1 мкг	120 мкг	0.9%	2.7%	10909 г
Витамин РР, НЭ	0.0474 мг	20 мг	0.2%	0.6%	42194 г
Макроэлементы
Калий, K	15.32 мг	2500 мг	0.6%	1.8%	16319 г
Кальций, Ca	39.63 мг	1000 мг	4%	12.1%	2523 г
Магний, Mg	3.02 мг	400 мг	0.8%	2.4%	13245 г
Натрий, Na	1.16 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	112069 г
Сера, S	0.89 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	112360 г
Фосфор, P	2.3 мг	800 мг	0.3%	0.9%	34783 г
Хлор, Cl	1.24 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	185484 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.297 мг	18 мг	1.7%	5.2%	6061 г
Марганец, Mn	0.6224 мг	2 мг	31.1%	94.2%	321 г
Медь, Cu	12.59 мкг	1000 мкг	1.3%	3.9%	7943 г
Селен, Se	0.11 мкг	55 мкг	0.2%	0.6%	50000 г
Фтор, F	88.89 мкг	4000 мкг	2.2%	6.7%	4500 г
Цинк, Zn	0.0651 мг	12 мг	0.5%	1.5%	18433 г

Энергетическая ценность напиток с корицей составляет 33 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок