Мой здоровый рацион

Рецепт Цветочки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цветочки

Вода 849 г
Фузилли [Barilla] 65 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цветочки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 122.8 ккал 1684 ккал 7.3% 5.9% 1371 г
Белки 4.8 г 76 г 6.3% 5.1% 1583 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 1.1% 8000 г
Углеводы 23.8 г 219 г 10.9% 8.9% 920 г
Вода 70.7 г 2273 г 3.1% 2.5% 3215 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 20.11 мг 1000 мг 2% 1.6% 4973 г
Магний, Mg 4.47 мг 400 мг 1.1% 0.9% 8949 г
Натрий, Na 4.02 мг 1300 мг 0.3% 0.2% 32338 г
Сера, S 4.47 мг 1000 мг 0.4% 0.3% 22371 г
Хлор, Cl 6.26 мг 2300 мг 0.3% 0.2% 36741 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.005 мг 18 мг 360000 г
Марганец, Mn 0.0072 мг 2 мг 0.4% 0.3% 27778 г
Медь, Cu 2.68 мкг 1000 мкг 0.3% 0.2% 37313 г
Молибден, Mo 7.149 мкг 70 мкг 10.2% 8.3% 979 г
Фтор, F 446.84 мкг 4000 мкг 11.2% 9.1% 895 г

Энергетическая ценность Цветочки составляет 122,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».