Мой здоровый рацион

Рецепт Рулет с краб. Пал.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рулет с краб. Пал.

Лаваш Армянский [Коломенское] 90 г
Творожный Сыр с Зеленью [Альметте] 90 г
Крабовые Палочки Охлажденные [Vici] 110 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рулет с краб. Пал.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 234.9 ккал 1684 ккал 13.9% 5.9% 717 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 4.5% 950 г
Жиры 9.4 г 56 г 16.8% 7.2% 596 г
Углеводы 29.4 г 219 г 13.4% 5.7% 745 г
Вода 53.2 г 2273 г 2.3% 1% 4273 г

Энергетическая ценность Рулет с краб. Пал. составляет 234,9 кКал.

  • Порция = 73 гр (171.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов