| Миндаль | 130 г |
| Кэроб | 30 г |
| Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная | 60 г |
| Мед пчелиный | 181 г |
| Масло оливковое | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 471.5 ккал | 1684 ккал | 28% | 5.9% | 357 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 2.1% | 1000 г |
| Жиры | 28.9 г | 56 г | 51.6% | 10.9% | 194 г |
| Углеводы | 46.5 г | 219 г | 21.2% | 4.5% | 471 г |
| Пищевые волокна | 7.5 г | 20 г | 37.5% | 8% | 267 г |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 22730 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.096 мг | 1.5 мг | 6.4% | 1.4% | 1563 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.267 мг | 1.8 мг | 14.8% | 3.1% | 674 г |
| Витамин В4, холин | 20.57 мг | 500 мг | 4.1% | 0.9% | 2431 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.177 мг | 5 мг | 3.5% | 0.7% | 2825 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.21 мг | 2 мг | 10.5% | 2.2% | 952 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.572 мкг | 400 мкг | 5.1% | 1.1% | 1944 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.59 мг | 90 мг | 1.8% | 0.4% | 5660 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.186 мг | 15 мг | 54.6% | 11.6% | 183 г |
| Витамин Н, биотин | 0.018 мкг | 50 мкг | 277778 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 2.3639 мг | 20 мг | 11.8% | 2.5% | 846 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 392.08 мг | 2500 мг | 15.7% | 3.3% | 638 г |
| Кальций, Ca | 121.71 мг | 1000 мг | 12.2% | 2.6% | 822 г |
| Магний, Mg | 92.42 мг | 400 мг | 23.1% | 4.9% | 433 г |
| Натрий, Na | 15.52 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.3% | 8376 г |
| Сера, S | 56.74 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.2% | 1762 г |
| Фосфор, P | 193.4 мг | 800 мг | 24.2% | 5.1% | 414 г |
| Хлор, Cl | 20.7 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.2% | 11111 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.39 мг | 18 мг | 13.3% | 2.8% | 753 г |
| Йод, I | 1.51 мкг | 150 мкг | 1% | 0.2% | 9934 г |
| Кобальт, Co | 0.132 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.3% | 7576 г |
| Марганец, Mn | 1.0602 мг | 2 мг | 53% | 11.2% | 189 г |
| Медь, Cu | 186.51 мкг | 1000 мкг | 18.7% | 4% | 536 г |
| Селен, Se | 3.878 мкг | 55 мкг | 7.1% | 1.5% | 1418 г |
| Фтор, F | 72.82 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 0.4% | 5493 г |
| Цинк, Zn | 1.0725 мг | 12 мг | 8.9% | 1.9% | 1119 г |
Энергетическая ценность конфетки мням-ням составляет 471,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».