| Экстра Черный Шоколад Авторский [Свиточ] | 5 г |
| Арахисовая паста с солью | 5 г |
| Миндаль, сухая обжарка, без соли | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 554.8 ккал | 1684 ккал | 32.9% | 5.9% | 304 г |
| Белки | 16.4 г | 76 г | 21.6% | 3.9% | 463 г |
| Жиры | 44.8 г | 56 г | 80% | 14.4% | 125 г |
| Углеводы | 22.4 г | 219 г | 10.2% | 1.8% | 978 г |
| Углеводы (общие) | 12.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 3% | 606 г |
| Вода | 11.6 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 19595 г |
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.091 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 0.9% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.196 мг | 1.8 мг | 10.9% | 2% | 918 г |
| Витамин В4, холин | 33.37 мг | 500 мг | 6.7% | 1.2% | 1498 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.546 мг | 5 мг | 10.9% | 2% | 916 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.214 мг | 2 мг | 10.7% | 1.9% | 935 г |
| Витамин В9, фолаты | 44.545 мкг | 400 мкг | 11.1% | 2% | 898 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 64286 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.309 мг | 15 мг | 42.1% | 7.6% | 238 г |
| бета Токоферол | 0.265 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 3.529 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.345 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.4 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.1% | 12500 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.2909 мг | 20 мг | 31.5% | 5.7% | 318 г |
| Бетаин | 0.364 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 318.45 мг | 2500 мг | 12.7% | 2.3% | 785 г |
| Кальций, Ca | 46.64 мг | 1000 мг | 4.7% | 0.8% | 2144 г |
| Кремний, Si | 4.545 мг | 30 мг | 15.2% | 2.7% | 660 г |
| Магний, Mg | 101.73 мг | 400 мг | 25.4% | 4.6% | 393 г |
| Натрий, Na | 193.91 мг | 1300 мг | 14.9% | 2.7% | 670 г |
| Сера, S | 120.01 мг | 1000 мг | 12% | 2.2% | 833 г |
| Фосфор, P | 195.1 мг | 800 мг | 24.4% | 4.4% | 410 г |
| Хлор, Cl | 3.55 мг | 2300 мг | 0.2% | 64789 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 35.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 18.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.13 мг | 18 мг | 6.3% | 1.1% | 1593 г |
| Йод, I | 0.18 мкг | 150 мкг | 0.1% | 83333 г | |
| Кобальт, Co | 1.118 мкг | 10 мкг | 11.2% | 2% | 894 г |
| Литий, Li | 1.945 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.96 мг | 2 мг | 48% | 8.7% | 208 г |
| Медь, Cu | 291.73 мкг | 1000 мкг | 29.2% | 5.3% | 343 г |
| Молибден, Mo | 2.7 мкг | 70 мкг | 3.9% | 0.7% | 2593 г |
| Никель, Ni | 10.909 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.045 мкг | 55 мкг | 3.7% | 0.7% | 2689 г |
| Стронций, Sr | 1.05 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.27 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 48368 г | |
| Хром, Cr | 0.91 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.3% | 5495 г |
| Цинк, Zn | 1.4418 мг | 12 мг | 12% | 2.2% | 832 г |
| Цирконий, Zr | 3.18 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.685 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 5.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.48 г | ~ | |||
| Валин | 0.433 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.302 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.348 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.835 г | ~ | |||
| Лизин | 0.36 г | ~ | |||
| Метионин | 0.135 г | ~ | |||
| Треонин | 0.293 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.125 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.648 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.506 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.626 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.783 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.874 г | ~ | |||
| Пролин | 0.727 г | ~ | |||
| Серин | 0.755 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.417 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.124 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 6.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 18% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 0.364 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.364 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 11.091 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.46 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.022 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.055 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.327 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.775 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.333 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.798 г | min 16.8 г | 88.1% | 15.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.037 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.014 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 14.255 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 14.235 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.265 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.02 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.875 г | от 11.2 до 20.6 г | 61.4% | 11.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.752 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 6.73 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.014 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 прочие изомеры | 0.001 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.004 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.035 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.021 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.021 г | ~ | |||
| 22:1 Брассидовая, транс | 0.001 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфета Алёнка шоколад арахисовая паста миндаль составляет 554,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».