| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 294 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 6% | 573 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 8.1% | 422 г |
| Жиры | 27 г | 56 г | 48.2% | 16.4% | 207 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 21 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.7% | 4762 г |
| Магний, Mg | 30 мг | 400 мг | 7.5% | 2.6% | 1333 г |
| Натрий, Na | 967 мг | 1300 мг | 74.4% | 25.3% | 134 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.2 мг | 18 мг | 12.2% | 4.1% | 818 г |
Энергетическая ценность Рулька свиная со шкурой копченая составляет 294 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».