| Яичный белок куриный | 127 г |
| Безлактозное молоко 0.5% | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.4 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3479 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 26% | 792 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.8% | 28000 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 2.1% | 10429 г |
| Вода | 88.1 г | 2273 г | 3.9% | 8.1% | 2580 г |
Энергетическая ценность Омлет на белках составляет 48,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».