Калорийность Пищевые дрожжи. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пищевые дрожжи".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Углеводы	7 г	219 г	3.2%		3129 г
Пищевые волокна	5 г	20 г	25%		400 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	12.3 мг	1.5 мг	820%		12 г
Витамин В2, рибофлавин	12.96 мг	1.8 мг	720%		14 г
Витамин В4, холин	82 мг	500 мг	16.4%		610 г
Витамин В5, пантотеновая	0.75 мг	5 мг	15%		667 г
Витамин В6, пиридоксин	14 мг	2 мг	700%		14 г
Витамин В12, кобаламин	15 мкг	3 мкг	500%		20 г
Витамин Н, биотин	150 мкг	50 мкг	300%		33 г
Ниацин	185 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	370 мг	2500 мг	14.8%		676 г
Кальций, Ca	10 мг	1000 мг	1%		10000 г
Магний, Mg	36 мг	400 мг	9%		1111 г
Натрий, Na	5 мг	1300 мг	0.4%		26000 г
Фосфор, P	160 мг	800 мг	20%		500 г
Хлор, Cl	46 мг	2300 мг	2%		5000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%		4500 г
Литий, Li	82 мкг	~
Марганец, Mn	0.12 мг	2 мг	6%		1667 г
Медь, Cu	80 мкг	1000 мкг	8%		1250 г
Молибден, Mo	74.9 мкг	70 мкг	107%		93 г
Никель, Ni	41 мкг	~
Олово, Sn	16 мкг	~
Селен, Se	28 мкг	55 мкг	50.9%		196 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	510 г	~
Валин	612 г	~
Гистидин*	245 г	~
Изолейцин	510 г	~
Лейцин	775 г	~
Лизин	918 г	~
Метионин	184 г	~
Триптофан	102 г	~
Фенилаланин	449 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	714 г	~
Аспарагиновая кислота	1163 г	~
Глицин	510 г	~
Глутаминовая кислота	1877 г	~
Пролин	428 г	~
Серин	571 г	~
Тирозин	388 г	~

Энергетическая ценность Пищевые дрожжи составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».