| Вишня | 284 г |
| Компот из крыжовника и красной смородины (концентрированный, без сахара) | 678 г |
| Агар-агар | 10 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.1 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6% | 5993 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.8% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 9.3% | 3911 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 30.2% | 1176 г |
| Вода | 89.9 г | 2273 г | 4% | 14.2% | 2528 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.3 мкг | 900 мкг | 1.6% | 5.7% | 6294 г |
| бета Каротин | 0.086 мг | 5 мг | 1.7% | 6% | 5814 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.5% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 2.8% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 10.07 мг | 500 мг | 2% | 7.1% | 4965 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.071 мг | 5 мг | 1.4% | 5% | 7042 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 6% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.154 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.8% | 18570 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.9 мг | 90 мг | 6.6% | 23.5% | 1525 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.246 мг | 15 мг | 1.6% | 5.7% | 6098 г |
| Витамин Н, биотин | 86.467 мкг | 50 мкг | 172.9% | 615.3% | 58 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 11% | 3243 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2247 мг | 20 мг | 1.1% | 3.9% | 8901 г |
| Ниацин | 0.172 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 142.61 мг | 2500 мг | 5.7% | 20.3% | 1753 г |
| Кальций, Ca | 21.8 мг | 1000 мг | 2.2% | 7.8% | 4587 г |
| Кремний, Si | 19.257 мг | 30 мг | 64.2% | 228.5% | 156 г |
| Магний, Mg | 11.59 мг | 400 мг | 2.9% | 10.3% | 3451 г |
| Натрий, Na | 11.67 мг | 1300 мг | 0.9% | 3.2% | 11140 г |
| Сера, S | 7.58 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.8% | 13193 г |
| Фосфор, P | 17.5 мг | 800 мг | 2.2% | 7.8% | 4571 г |
| Хлор, Cl | 12.45 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.8% | 18474 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 34.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 39.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.83 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 7.8% | 4500 г |
| Йод, I | 0.71 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.8% | 21127 г |
| Кобальт, Co | 1.019 мкг | 10 мкг | 10.2% | 36.3% | 981 г |
| Литий, Li | 1.142 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 16% | 2222 г |
| Медь, Cu | 65.57 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 23.5% | 1525 г |
| Молибден, Mo | 5.574 мкг | 70 мкг | 8% | 28.5% | 1256 г |
| Никель, Ni | 4.858 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 23.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.4% | 27500 г |
| Стронций, Sr | 4.08 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 71.77 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 6.4% | 5573 г |
| Хром, Cr | 1.98 мкг | 50 мкг | 4% | 14.2% | 2525 г |
| Цинк, Zn | 0.091 мг | 12 мг | 0.8% | 2.8% | 13187 г |
| Цирконий, Zr | 1 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.026 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 7.5% |
Энергетическая ценность Желе ягодное (вишня, крыжовник, смородина) составляет 28,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».