| Пшеничная Мука [Яшкино] | 300 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Подсолнечное масло | 153 г |
| Уксус винный, красный | 16 г |
| Вода | 254 г |
| Сахар песок | 183 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 341.6 ккал | 1684 ккал | 20.3% | 5.9% | 493 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 1.6% | 1854 г |
| Жиры | 17.2 г | 56 г | 30.7% | 9% | 326 г |
| Углеводы | 42.5 г | 219 г | 19.4% | 5.7% | 515 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.6% | 1818 г |
| Вода | 34.7 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6550 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 0.03 мг | 500 мг | 1666667 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 10417 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.442 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 27739 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.202 мг | 15 мг | 48% | 14.1% | 208 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2179 мг | 20 мг | 1.1% | 0.3% | 9179 г |
| Ниацин | 0.058 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.62 мг | 2500 мг | 2% | 0.6% | 5038 г |
| Кальций, Ca | 6.01 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 16639 г |
| Магний, Mg | 13.96 мг | 400 мг | 3.5% | 1% | 2865 г |
| Натрий, Na | 0.99 мг | 1300 мг | 0.1% | 131313 г | |
| Сера, S | 2.84 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 35211 г |
| Фосфор, P | 21.5 мг | 800 мг | 2.7% | 0.8% | 3721 г |
| Хлор, Cl | 1.28 мг | 2300 мг | 0.1% | 179688 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.772 мг | 18 мг | 4.3% | 1.3% | 2332 г |
| Марганец, Mn | 0.1495 мг | 2 мг | 7.5% | 2.2% | 1338 г |
| Медь, Cu | 146.17 мкг | 1000 мкг | 14.6% | 4.3% | 684 г |
| Молибден, Mo | 2.229 мкг | 70 мкг | 3.2% | 0.9% | 3140 г |
| Фтор, F | 34.99 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 11432 г |
| Цинк, Zn | 0.2281 мг | 12 мг | 1.9% | 0.6% | 5261 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.263 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 9.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 29.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 32.692 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.013 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.67 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.049 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.114 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.89 г | min 16.8 г | 23.2% | 6.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.874 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10.625 г | от 11.2 до 20.6 г | 94.9% | 27.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.775 г | ~ |
Энергетическая ценность Crazy cake составляет 341,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».