| Яйцо куриное | 200 г |
| Мука Дурум | 150 г |
| Вода | 150 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 201.2 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 5.9% | 837 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 7% | 710 г |
| Жиры | 6.1 г | 56 г | 10.9% | 5.4% | 918 г |
| Углеводы | 25.5 г | 219 г | 11.6% | 5.8% | 859 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1% | 5000 г |
| Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 1.2% | 4133 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 128.7 мкг | 900 мкг | 14.3% | 7.1% | 699 г |
| Ретинол | 0.124 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.127 мг | 1.5 мг | 8.5% | 4.2% | 1181 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.248 мг | 1.8 мг | 13.8% | 6.9% | 726 г |
| Витамин В4, холин | 152.48 мг | 500 мг | 30.5% | 15.2% | 328 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.829 мг | 5 мг | 16.6% | 8.3% | 603 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.151 мг | 2 мг | 7.6% | 3.8% | 1325 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.646 мкг | 400 мкг | 4.2% | 2.1% | 2403 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.257 мкг | 3 мкг | 8.6% | 4.3% | 1167 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.089 мкг | 10 мкг | 10.9% | 5.4% | 918 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.965 мг | 15 мг | 6.4% | 3.2% | 1554 г |
| Витамин Н, биотин | 11.114 мкг | 50 мкг | 22.2% | 11% | 450 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.3787 мг | 20 мг | 16.9% | 8.4% | 592 г |
| Ниацин | 0.911 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.65 мг | 2500 мг | 5.4% | 2.7% | 1857 г |
| Кальций, Ca | 37.81 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.9% | 2645 г |
| Кремний, Si | 1.114 мг | 30 мг | 3.7% | 1.8% | 2693 г |
| Магний, Mg | 22.65 мг | 400 мг | 5.7% | 2.8% | 1766 г |
| Натрий, Na | 68.16 мг | 1300 мг | 5.2% | 2.6% | 1907 г |
| Сера, S | 116.46 мг | 1000 мг | 11.6% | 5.8% | 859 г |
| Фосфор, P | 137.7 мг | 800 мг | 17.2% | 8.5% | 581 г |
| Хлор, Cl | 86.66 мг | 2300 мг | 3.8% | 1.9% | 2654 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 453 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 27.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 37.13 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.018 мг | 18 мг | 11.2% | 5.6% | 892 г |
| Йод, I | 9.9 мкг | 150 мкг | 6.6% | 3.3% | 1515 г |
| Кобальт, Co | 5.842 мкг | 10 мкг | 58.4% | 29% | 171 г |
| Марганец, Mn | 0.4308 мг | 2 мг | 21.5% | 10.7% | 464 г |
| Медь, Cu | 108.14 мкг | 1000 мкг | 10.8% | 5.4% | 925 г |
| Молибден, Mo | 9.468 мкг | 70 мкг | 13.5% | 6.7% | 739 г |
| Никель, Ni | 3.453 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.86 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 17.426 мкг | 55 мкг | 31.7% | 15.8% | 316 г |
| Титан, Ti | 6.72 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 64.36 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.8% | 6215 г |
| Хром, Cr | 3.13 мкг | 50 мкг | 6.3% | 3.1% | 1597 г |
| Цинк, Zn | 0.9245 мг | 12 мг | 7.7% | 3.8% | 1298 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 24.542 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.391 г | ~ | |||
| Валин | 0.381 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.168 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.297 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.535 г | ~ | |||
| Лизин | 0.446 г | ~ | |||
| Метионин | 0.208 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.356 г | ~ | |||
| Треонин | 0.302 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.099 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.322 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.559 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.351 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.609 г | ~ | |||
| Глицин | 0.208 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.876 г | ~ | |||
| Пролин | 0.198 г | ~ | |||
| Серин | 0.46 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.238 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.144 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 9.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 282.18 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.015 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.436 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.015 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.46 г | min 16.8 г | 14.6% | 7.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.193 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.025 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.02 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.624 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.6% | 2.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.545 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.03 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.05 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит Чародейка [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 201,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».