| Яичный белок куриный (Запекание) | 180 г |
| Эритритол | 30 г |
| Леденцы на Изомальте [Насладись] | 30 г |
| Кукурузный крахмал | 20 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 180.3 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 934 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 10.9% | 507 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.3% | 18667 г |
| Углеводы | 35.8 г | 219 г | 16.3% | 9% | 612 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Вода | 47.3 г | 2273 г | 2.1% | 1.2% | 4805 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.849 мг | 1.8 мг | 47.2% | 26.2% | 212 г |
| Витамин В4, холин | 50.12 мг | 500 мг | 10% | 5.5% | 998 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.427 мг | 5 мг | 8.5% | 4.7% | 1171 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 0.6% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.06 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.3% | 19417 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.259 мкг | 3 мкг | 8.6% | 4.8% | 1158 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 64286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.001 мкг | 10 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 9.186 мкг | 50 мкг | 18.4% | 10.2% | 544 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.7393 мг | 20 мг | 18.7% | 10.4% | 535 г |
| Ниацин | 0.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 241.29 мг | 2500 мг | 9.7% | 5.4% | 1036 г |
| Кальций, Ca | 56.54 мг | 1000 мг | 5.7% | 3.2% | 1769 г |
| Магний, Mg | 17.43 мг | 400 мг | 4.4% | 2.4% | 2295 г |
| Натрий, Na | 263.07 мг | 1300 мг | 20.2% | 11.2% | 494 г |
| Сера, S | 243.23 мг | 1000 мг | 24.3% | 13.5% | 411 г |
| Фосфор, P | 70.4 мг | 800 мг | 8.8% | 4.9% | 1136 г |
| Хлор, Cl | 254 мг | 2300 мг | 11% | 6.1% | 906 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.296 мг | 18 мг | 1.6% | 0.9% | 6081 г |
| Йод, I | 9.65 мкг | 150 мкг | 6.4% | 3.5% | 1554 г |
| Кобальт, Co | 1.393 мкг | 10 мкг | 13.9% | 7.7% | 718 г |
| Марганец, Mn | 0.0186 мг | 2 мг | 0.9% | 0.5% | 10753 г |
| Медь, Cu | 78.36 мкг | 1000 мкг | 7.8% | 4.3% | 1276 г |
| Молибден, Mo | 6.429 мкг | 70 мкг | 9.2% | 5.1% | 1089 г |
| Селен, Se | 24.929 мкг | 55 мкг | 45.3% | 25.1% | 221 г |
| Фтор, F | 5.36 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 74627 г |
| Хром, Cr | 4.46 мкг | 50 мкг | 8.9% | 4.9% | 1121 г |
| Цинк, Zn | 0.427 мг | 12 мг | 3.6% | 2% | 2810 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 11.929 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.509 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.832 г | ~ | |||
| Валин | 1.014 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.349 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.879 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.31 г | ~ | |||
| Лизин | 0.951 г | ~ | |||
| Метионин | 0.56 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.931 г | ~ | |||
| Треонин | 0.678 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.234 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.925 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.514 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.851 г | ~ | |||
| Аланин | 0.93 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.41 г | ~ | |||
| Глицин | 0.529 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.226 г | ~ | |||
| Пролин | 0.669 г | ~ | |||
| Серин | 1.06 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.588 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.371 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.11 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Рулет белковый синий составляет 180,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».