Мой здоровый рацион

Рецепт Куриная грудка в соусе терияки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриная грудка в соусе терияки

Грудка Цыпленка [ВкусВилл] 250 г
Растительное Масло [Золотая семечка] 5 г
Соус Терияки [ВкусВилл] 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриная грудка в соусе терияки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 144.1 ккал 1684 ккал 8.6% 6% 1169 г
Белки 14 г 76 г 18.4% 12.8% 543 г
Жиры 9.3 г 56 г 16.6% 11.5% 602 г
Углеводы 1.2 г 219 г 0.5% 0.3% 18250 г
Вода 75.5 г 2273 г 3.3% 2.3% 3011 г

Энергетическая ценность Куриная грудка в соусе терияки составляет 144,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».