| Финики | 35 г |
| Бананы, сушеные (дегидрированные), или банановый порошок | 26 г |
| Овес, зерно продовольственное | 12 г |
| Орех грецкий | 9 г |
| Изюм | 9 г |
| Сок яблочный | 9 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 317 ккал | 1684 ккал | 18.8% | 5.9% | 531 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 2% | 1551 г |
| Жиры | 6.9 г | 56 г | 12.3% | 3.9% | 812 г |
| Углеводы | 61.6 г | 219 г | 28.1% | 8.9% | 356 г |
| Пищевые волокна | 6.7 г | 20 г | 33.5% | 10.6% | 299 г |
| Вода | 18 г | 2273 г | 0.8% | 0.3% | 12628 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.2 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.2% | 21429 г |
| бета Каротин | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.175 мг | 1.5 мг | 11.7% | 3.7% | 857 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.113 мг | 1.8 мг | 6.3% | 2% | 1593 г |
| Витамин В4, холин | 18.3 мг | 500 мг | 3.7% | 1.2% | 2732 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.478 мг | 5 мг | 9.6% | 3% | 1046 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.26 мг | 2 мг | 13% | 4.1% | 769 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.99 мкг | 400 мкг | 3.5% | 1.1% | 2859 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.52 мг | 90 мг | 2.8% | 0.9% | 3571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.617 мг | 15 мг | 4.1% | 1.3% | 2431 г |
| Витамин Н, биотин | 1.827 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.2% | 2737 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4113 мг | 20 мг | 12.1% | 3.8% | 829 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 698.54 мг | 2500 мг | 27.9% | 8.8% | 358 г |
| Кальций, Ca | 58.35 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.8% | 1714 г |
| Кремний, Si | 120 мг | 30 мг | 400% | 126.2% | 25 г |
| Магний, Mg | 83.37 мг | 400 мг | 20.8% | 6.6% | 480 г |
| Натрий, Na | 28.12 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.7% | 4623 г |
| Сера, S | 20.97 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.7% | 4769 г |
| Фосфор, P | 124.3 мг | 800 мг | 15.5% | 4.9% | 644 г |
| Хлор, Cl | 16.71 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 13764 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 54.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.06 мг | 18 мг | 11.4% | 3.6% | 874 г |
| Йод, I | 1.36 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.3% | 11029 г |
| Кобальт, Co | 1.707 мкг | 10 мкг | 17.1% | 5.4% | 586 г |
| Марганец, Mn | 0.9545 мг | 2 мг | 47.7% | 15% | 210 г |
| Медь, Cu | 230.99 мкг | 1000 мкг | 23.1% | 7.3% | 433 г |
| Молибден, Mo | 5.22 мкг | 70 мкг | 7.5% | 2.4% | 1341 г |
| Селен, Se | 4.311 мкг | 55 мкг | 7.8% | 2.5% | 1276 г |
| Фтор, F | 76.41 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 0.6% | 5235 г |
| Хром, Cr | 1.9 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.2% | 2632 г |
| Цинк, Zn | 0.8366 мг | 12 мг | 7% | 2.2% | 1434 г |
Энергетическая ценность фруктовые батончики составляет 317 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».