| Вода | 1300 г |
| Масло подсолнечное | 17 г |
| Телятина 1 кат. (Варка без слива) | 300 г |
| Горох, лущеный (Варка) | 300 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 150 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 110 г |
| Картофель (Варка без слива) | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 66.2 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2544 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 11.5% | 1310 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 3.5% | 4308 г |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 5.4% | 2808 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 13.6% | 1111 г |
| Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 5.4% | 2772 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 134.2 мкг | 900 мкг | 14.9% | 22.5% | 671 г |
| бета Каротин | 0.805 мг | 5 мг | 16.1% | 24.3% | 621 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.089 мг | 1.5 мг | 5.9% | 8.9% | 1685 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 3.9% | 3830 г |
| Витамин В4, холин | 42.96 мг | 500 мг | 8.6% | 13% | 1164 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.494 мг | 5 мг | 9.9% | 15% | 1012 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.128 мг | 2 мг | 6.4% | 9.7% | 1563 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.62 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.8% | 8658 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.8 мг | 90 мг | 0.9% | 1.4% | 11250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.494 мг | 15 мг | 3.3% | 5% | 3036 г |
| Витамин Н, биотин | 2.803 мкг | 50 мкг | 5.6% | 8.5% | 1784 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.532 мг | 20 мг | 12.7% | 19.2% | 790 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 176.43 мг | 2500 мг | 7.1% | 10.7% | 1417 г |
| Кальций, Ca | 20.53 мг | 1000 мг | 2.1% | 3.2% | 4871 г |
| Магний, Mg | 19.62 мг | 400 мг | 4.9% | 7.4% | 2039 г |
| Натрий, Na | 13.07 мг | 1300 мг | 1% | 1.5% | 9946 г |
| Сера, S | 60.14 мг | 1000 мг | 6% | 9.1% | 1663 г |
| Фосфор, P | 61 мг | 800 мг | 7.6% | 11.5% | 1311 г |
| Хлор, Cl | 28.02 мг | 2300 мг | 1.2% | 1.8% | 8208 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 30.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.427 мг | 18 мг | 7.9% | 11.9% | 1261 г |
| Йод, I | 1.17 мкг | 150 мкг | 0.8% | 1.2% | 12821 г |
| Кобальт, Co | 2.596 мкг | 10 мкг | 26% | 39.3% | 385 г |
| Марганец, Mn | 0.1399 мг | 2 мг | 7% | 10.6% | 1430 г |
| Медь, Cu | 133.49 мкг | 1000 мкг | 13.3% | 20.1% | 749 г |
| Молибден, Mo | 1.859 мкг | 70 мкг | 2.7% | 4.1% | 3765 г |
| Селен, Se | 0.024 мкг | 55 мкг | 229167 г | ||
| Фтор, F | 80.59 мкг | 4000 мкг | 2% | 3% | 4963 г |
| Хром, Cr | 0.88 мкг | 50 мкг | 1.8% | 2.7% | 5682 г |
| Цинк, Zn | 0.8825 мг | 12 мг | 7.4% | 11.2% | 1360 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 14.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп-пюре гороховый составляет 66,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».