| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1589 г |
| Белки | 20.3 г | 76 г | 26.7% | 25.2% | 374 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 2.8% | 3294 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 0.4% | 24333 г |
| Вода | 75.9 г | 2273 г | 3.3% | 3.1% | 2995 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 185 мг | 2500 мг | 7.4% | 7% | 1351 г |
| Кальций, Ca | 52 мг | 1000 мг | 5.2% | 4.9% | 1923 г |
| Магний, Mg | 37 мг | 400 мг | 9.3% | 8.8% | 1081 г |
| Натрий, Na | 148 мг | 1300 мг | 11.4% | 10.8% | 878 г |
| Фосфор, P | 205 мг | 800 мг | 25.6% | 24.2% | 390 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.41 мг | 18 мг | 13.4% | 12.6% | 747 г |
| Марганец, Mn | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 2.4% | 4000 г |
| Медь, Cu | 264 мкг | 1000 мкг | 26.4% | 24.9% | 379 г |
| Селен, Se | 38 мкг | 55 мкг | 69.1% | 65.2% | 145 г |
| Цинк, Zn | 1.11 мг | 12 мг | 9.3% | 8.8% | 1081 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 152 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.328 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Креветки сырые составляет 106 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».