| Кунжут | 100 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 160 г |
| Молоко сухое 25% жирности, цельное | 40 г |
| Ванилин | 3 г |
| Корица, молотая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 720.6 ккал | 1684 ккал | 42.8% | 5.9% | 234 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 1.7% | 800 г |
| Жиры | 71 г | 56 г | 126.8% | 17.6% | 79 г |
| Углеводы | 10.4 г | 219 г | 4.7% | 0.7% | 2106 г |
| Углеводы (общие) | 1.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 1.9% | 741 г |
| Вода | 3.7 г | 2273 г | 0.2% | 61432 г | |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.3 мкг | 900 мкг | 2.3% | 0.3% | 4433 г |
| Ретинол | 0.017 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.016 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.1% | 17857 г |
| бета Криптоксантин | 2.094 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.244 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 3.604 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.448 мг | 1.5 мг | 29.9% | 4.1% | 335 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.286 мг | 1.8 мг | 15.9% | 2.2% | 629 г |
| Витамин В4, холин | 19.17 мг | 500 мг | 3.8% | 0.5% | 2608 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.577 мг | 5 мг | 11.5% | 1.6% | 867 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.076 мг | 2 мг | 3.8% | 0.5% | 2632 г |
| Витамин В9, фолаты | 35.162 мкг | 400 мкг | 8.8% | 1.2% | 1138 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.39 мкг | 3 мкг | 13% | 1.8% | 769 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.58 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 15517 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.032 мкг | 10 мкг | 0.3% | 31250 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.2 мг | 15 мг | 8% | 1.1% | 1250 г |
| гамма Токоферол | 0.169 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.916 мкг | 50 мкг | 3.8% | 0.5% | 2610 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.1% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.4177 мг | 20 мг | 22.1% | 3.1% | 453 г |
| Ниацин | 1.39 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.063 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 324.2 мг | 2500 мг | 13% | 1.8% | 771 г |
| Кальций, Ca | 625.75 мг | 1000 мг | 62.6% | 8.7% | 160 г |
| Кремний, Si | 64.61 мг | 30 мг | 215.4% | 29.9% | 46 г |
| Магний, Mg | 191.75 мг | 400 мг | 47.9% | 6.6% | 209 г |
| Натрий, Na | 76.46 мг | 1300 мг | 5.9% | 0.8% | 1700 г |
| Сера, S | 89.48 мг | 1000 мг | 8.9% | 1.2% | 1118 г |
| Фосфор, P | 338.4 мг | 800 мг | 42.3% | 5.9% | 236 г |
| Хлор, Cl | 113.31 мг | 2300 мг | 4.9% | 0.7% | 2030 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 12 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.76 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.416 мг | 18 мг | 30.1% | 4.2% | 332 г |
| Йод, I | 8.8 мкг | 150 мкг | 5.9% | 0.8% | 1705 г |
| Кобальт, Co | 1.558 мкг | 10 мкг | 15.6% | 2.2% | 642 г |
| Литий, Li | 25 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.7533 мг | 2 мг | 37.7% | 5.2% | 265 г |
| Медь, Cu | 494.27 мкг | 1000 мкг | 49.4% | 6.9% | 202 г |
| Молибден, Mo | 9.545 мкг | 70 мкг | 13.6% | 1.9% | 733 г |
| Никель, Ni | 61.688 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.778 мкг | 55 мкг | 23.2% | 3.2% | 430 г |
| Стронций, Sr | 5.52 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.92 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.26 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 26212 г |
| Хром, Cr | 4.09 мкг | 50 мкг | 8.2% | 1.1% | 1222 г |
| Цинк, Zn | 3.7953 мг | 12 мг | 31.6% | 4.4% | 316 г |
| Цирконий, Zr | 0.91 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.312 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.8 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 3.018 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.706 г | ~ | |||
| Валин | 0.448 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.225 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.429 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.756 г | ~ | |||
| Лизин | 0.375 г | ~ | |||
| Метионин | 0.265 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.282 г | ~ | |||
| Треонин | 0.402 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.143 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.449 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.519 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 6.307 г | ~ | |||
| Аланин | 0.364 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.826 г | ~ | |||
| Глицин | 0.522 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.997 г | ~ | |||
| Пролин | 0.637 г | ~ | |||
| Серин | 0.517 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.42 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.131 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 7.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 13.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.69 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.422 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 120.13 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 48 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.169 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.169 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 3.83 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 3.344 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 23.266 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 8.773 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.034 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.099 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.02 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.082 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.032 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.372 г | min 16.8 г | 67.7% | 9.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.042 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.13 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.123 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.004 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.453 г | от 11.2 до 20.6 г | 66.5% | 9.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.312 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.031 г | ~ |
Энергетическая ценность КЕТО БОМБА КУНЖУТНАЯ составляет 720,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».