| Чай (сухая заварка) | 5 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.7 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.7% | 19356 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 4.6% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.3% | 56000 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 9.2% | 12882 г |
| Вода | 96.8 г | 2273 г | 4.3% | 49.4% | 2348 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.1% | 112500 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 10.3% | 11250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 2.3% | 56250 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1826 мг | 20 мг | 0.9% | 10.3% | 10953 г |
| Ниацин | 0.129 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.05 мг | 2500 мг | 1.6% | 18.4% | 6242 г |
| Кальций, Ca | 12.39 мг | 1000 мг | 1.2% | 13.8% | 8071 г |
| Магний, Mg | 8.06 мг | 400 мг | 2% | 23% | 4963 г |
| Натрий, Na | 2.21 мг | 1300 мг | 0.2% | 2.3% | 58824 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.1% | 103093 г |
| Фосфор, P | 13.3 мг | 800 мг | 1.7% | 19.5% | 6015 г |
| Хлор, Cl | 1.35 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.1% | 170370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.329 мг | 18 мг | 7.4% | 85.1% | 1354 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.1% | 172414 г |
| Молибден, Mo | 1.548 мкг | 70 мкг | 2.2% | 25.3% | 4522 г |
| Фтор, F | 258.06 мкг | 4000 мкг | 6.5% | 74.7% | 1550 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай черный с сахаром составляет 8,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».