| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде | 200 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 40 г |
| Сахар-песок | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.3 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6.1% | 5380 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.6% | 12667 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.6% | 18667 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 9.6% | 3318 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 12.8% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.6% | 56250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 3.5% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.083 мг | 1.8 мг | 4.6% | 14.7% | 2169 г |
| Витамин В4, холин | 5.74 мг | 500 мг | 1.1% | 3.5% | 8711 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.262 мг | 5 мг | 5.2% | 16.6% | 1908 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 1.6% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.353 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.9% | 17000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.063 мкг | 3 мкг | 2.1% | 6.7% | 4762 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.6% | 45000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 187500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.502 мкг | 50 мкг | 1% | 3.2% | 9960 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2753 мг | 20 мг | 1.4% | 4.5% | 7265 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 61.51 мг | 2500 мг | 2.5% | 8% | 4064 г |
| Кальций, Ca | 20.57 мг | 1000 мг | 2.1% | 6.7% | 4861 г |
| Магний, Mg | 4.55 мг | 400 мг | 1.1% | 3.5% | 8791 г |
| Натрий, Na | 9.47 мг | 1300 мг | 0.7% | 2.2% | 13728 г |
| Сера, S | 4.55 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.6% | 21978 г |
| Фосфор, P | 16.5 мг | 800 мг | 2.1% | 6.7% | 4848 г |
| Хлор, Cl | 17.25 мг | 2300 мг | 0.8% | 2.6% | 13333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.041 мг | 18 мг | 0.2% | 0.6% | 43902 г |
| Йод, I | 1.41 мкг | 150 мкг | 0.9% | 2.9% | 10638 г |
| Кобальт, Co | 0.125 мкг | 10 мкг | 1.3% | 4.2% | 8000 г |
| Марганец, Mn | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 3.2% | 10526 г |
| Медь, Cu | 3.45 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1% | 28986 г |
| Молибден, Mo | 0.784 мкг | 70 мкг | 1.1% | 3.5% | 8929 г |
| Селен, Se | 0.314 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.9% | 17516 г |
| Фтор, F | 74.27 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 6.1% | 5386 г |
| Хром, Cr | 0.31 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.9% | 16129 г |
| Цинк, Zn | 0.0784 мг | 12 мг | 0.7% | 2.2% | 15306 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе с молоком и сахаром составляет 31,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».