| Желатин пищевой | 50 г |
| Клубника | 100 г |
| Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), готовые | 60 г |
| Сметана 20% жирности | 100 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 100 г |
| Стевия [Fit Parad] | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 230.8 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 5.9% | 730 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 8% | 543 г |
| Жиры | 8.6 г | 56 г | 15.4% | 6.7% | 651 г |
| Углеводы | 23.7 г | 219 г | 10.8% | 4.7% | 924 г |
| Углеводы (общие) | 7.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.5% | 2857 г |
| Вода | 51.2 г | 2273 г | 2.3% | 1% | 4439 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 51.2 мкг | 900 мкг | 5.7% | 2.5% | 1758 г |
| Ретинол | 0.046 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 17241 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 1.304 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.091 мг | 1.5 мг | 6.1% | 2.6% | 1648 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.173 мг | 1.8 мг | 9.6% | 4.2% | 1040 г |
| Витамин В4, холин | 23.02 мг | 500 мг | 4.6% | 2% | 2172 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.353 мг | 5 мг | 7.1% | 3.1% | 1416 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 1.5% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.797 мкг | 400 мкг | 5.2% | 2.3% | 1923 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.25 мкг | 3 мкг | 8.3% | 3.6% | 1200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.81 мг | 90 мг | 16.5% | 7.1% | 608 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.036 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.2% | 27778 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.457 мг | 15 мг | 3% | 1.3% | 3282 г |
| Витамин Н, биотин | 2.705 мкг | 50 мкг | 5.4% | 2.3% | 1848 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.6% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9103 мг | 20 мг | 14.6% | 6.3% | 687 г |
| Ниацин | 0.145 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 185.97 мг | 2500 мг | 7.4% | 3.2% | 1344 г |
| Кальций, Ca | 196.23 мг | 1000 мг | 19.6% | 8.5% | 510 г |
| Кремний, Si | 23.913 мг | 30 мг | 79.7% | 34.5% | 125 г |
| Магний, Mg | 26.62 мг | 400 мг | 6.7% | 2.9% | 1503 г |
| Натрий, Na | 182.05 мг | 1300 мг | 14% | 6.1% | 714 г |
| Сера, S | 35.31 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.5% | 2832 г |
| Фосфор, P | 171.5 мг | 800 мг | 21.4% | 9.3% | 466 г |
| Хлор, Cl | 78.74 мг | 2300 мг | 3.4% | 1.5% | 2921 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 44.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.106 мг | 18 мг | 6.1% | 2.6% | 1627 г |
| Йод, I | 4.11 мкг | 150 мкг | 2.7% | 1.2% | 3650 г |
| Кобальт, Co | 1.522 мкг | 10 мкг | 15.2% | 6.6% | 657 г |
| Литий, Li | 0.725 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1196 мг | 2 мг | 6% | 2.6% | 1672 г |
| Медь, Cu | 244.15 мкг | 1000 мкг | 24.4% | 10.6% | 410 г |
| Молибден, Mo | 3.623 мкг | 70 мкг | 5.2% | 2.3% | 1932 г |
| Олово, Sn | 3.14 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.643 мкг | 55 мкг | 6.6% | 2.9% | 1510 г |
| Стронций, Sr | 6.18 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.91 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 23655 г |
| Хром, Cr | 0.97 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.8% | 5155 г |
| Цинк, Zn | 0.3973 мг | 12 мг | 3.3% | 1.4% | 3020 г |
| Цирконий, Zr | 1.59 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.109 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 3 г | ~ | |||
| Сахароза | 10.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.726 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.969 г | ~ | |||
| Валин | 0.386 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.209 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.287 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.522 г | ~ | |||
| Лизин | 0.657 г | ~ | |||
| Метионин | 0.076 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.077 г | ~ | |||
| Треонин | 0.275 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.037 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.33 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.413 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.215 г | ~ | |||
| Аланин | 0.933 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.752 г | ~ | |||
| Глицин | 2.516 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.857 г | ~ | |||
| Пролин | 2.064 г | ~ | |||
| Серин | 0.475 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.153 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.036 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 7.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 28.41 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.161 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.079 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.763 г | min 16.8 г | 16.4% | 7.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.262 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.907 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.1% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.606 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.056 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.019 г | ~ |
Энергетическая ценность Желейная вкуснятина составляет 230,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».