Мой здоровый рацион

Рецепт Паста птитим. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Паста птитим

Птитим 150 г
Вода 400 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паста птитим".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 154.3 ккал 1684 ккал 9.2% 6% 1091 г
Белки 5.1 г 76 г 6.7% 4.3% 1490 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.5% 14000 г
Углеводы 32.6 г 219 г 14.9% 9.7% 672 г
Пищевые волокна 2.6 г 20 г 13% 8.4% 769 г
Вода 57.9 г 2273 г 2.5% 1.6% 3926 г
Зола 1.4 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.13 мг 2500 мг 1923077 г
Кальций, Ca 10.4 мг 1000 мг 1% 0.6% 9615 г
Магний, Mg 1.46 мг 400 мг 0.4% 0.3% 27397 г
Натрий, Na 554.03 мг 1300 мг 42.6% 27.6% 235 г
Сера, S 3.71 мг 1000 мг 0.4% 0.3% 26954 г
Фосфор, P 1.1 мг 800 мг 0.1% 0.1% 72727 г
Хлор, Cl 854.31 мг 2300 мг 37.1% 24% 269 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.043 мг 18 мг 0.2% 0.1% 41860 г
Кобальт, Co 0.214 мкг 10 мкг 2.1% 1.4% 4673 г
Марганец, Mn 0.0054 мг 2 мг 0.3% 0.2% 37037 г
Медь, Cu 4.56 мкг 1000 мкг 0.5% 0.3% 21930 г
Молибден, Mo 3.4 мкг 70 мкг 4.9% 3.2% 2059 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 114.31 мкг 4000 мкг 2.9% 1.9% 3499 г
Цинк, Zn 0.0086 мг 12 мг 0.1% 0.1% 139535 г

Энергетическая ценность Паста птитим составляет 154,3 кКал.

  • Порция = 117 гр (180.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».