Рецепт Творог из молока. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Творог из молока

Молоко Топленое 1% [Агрокомплекс]	900 г
Молоко 2,5% [Агрокомплекс]	900 г
Кефир 1% [Агрокомплекс]	900 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Творог из молока".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	207.1 ккал	1684 ккал	12.3%	5.9%	813 г
Белки	14.3 г	76 г	18.8%	9.1%	531 г
Жиры	7.2 г	56 г	12.9%	6.2%	778 г
Углеводы	21.3 г	219 г	9.7%	4.7%	1028 г
Вода	57.2 г	2273 г	2.5%	1.2%	3974 г

Энергетическая ценность Творог из молока составляет 207,1 кКал.

Порция = 99 гр (205 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок