| Масло сливочное 81% жирности | 80 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 30 г |
| Оливковое масло | 0 г |
| Яйцо куриное | 163 г |
| Сахар песок | 22 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 35 г |
| Крахмал тапиоковый [Сырье и приправы] | 10 г |
| Свекла сушеная | 25 г |
| Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная | 10 г |
| Батат, картофель сладкий | 0 г |
| Питахайя [Лента] | 60 г |
| Клубника Сушеная [Good Food] | 30 г |
| Сельдерей корень сушеный | 15 г |
| Миндаль бланшированный | 15 г |
| Пищевая сода | 2 г |
| Уксус бальзамический | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 352.8 ккал | 1684 ккал | 21% | 6% | 477 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 2.3% | 1226 г |
| Жиры | 26.8 г | 56 г | 47.9% | 13.6% | 209 г |
| Углеводы | 22.1 г | 219 г | 10.1% | 2.9% | 991 г |
| Углеводы (общие) | 1.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.6% | 1111 г |
| Вода | 39.2 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5798 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 203.4 мкг | 900 мкг | 22.6% | 6.4% | 442 г |
| Ретинол | 0.197 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 9434 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.031 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 0.7% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.203 мг | 1.8 мг | 11.3% | 3.2% | 887 г |
| Витамин В4, холин | 91.21 мг | 500 мг | 18.2% | 5.2% | 548 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.517 мг | 5 мг | 10.3% | 2.9% | 967 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.073 мг | 2 мг | 3.7% | 1% | 2740 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.888 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.3% | 8183 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.205 мкг | 3 мкг | 6.8% | 1.9% | 1463 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.24 мг | 90 мг | 1.4% | 0.4% | 7258 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.747 мкг | 10 мкг | 7.5% | 2.1% | 1339 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.517 мг | 15 мг | 10.1% | 2.9% | 989 г |
| бета Токоферол | 0.011 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.021 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.006 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 6.918 мкг | 50 мкг | 13.8% | 3.9% | 723 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.6 мкг | 120 мкг | 4.7% | 1.3% | 2143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5941 мг | 20 мг | 8% | 2.3% | 1255 г |
| Ниацин | 0.174 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 327.52 мг | 2500 мг | 13.1% | 3.7% | 763 г |
| Кальций, Ca | 67.08 мг | 1000 мг | 6.7% | 1.9% | 1491 г |
| Кремний, Si | 1.422 мг | 30 мг | 4.7% | 1.3% | 2110 г |
| Магний, Mg | 38.39 мг | 400 мг | 9.6% | 2.7% | 1042 г |
| Натрий, Na | 292.64 мг | 1300 мг | 22.5% | 6.4% | 444 г |
| Сера, S | 71.47 мг | 1000 мг | 7.1% | 2% | 1399 г |
| Фосфор, P | 116.3 мг | 800 мг | 14.5% | 4.1% | 688 г |
| Хлор, Cl | 177.55 мг | 2300 мг | 7.7% | 2.2% | 1295 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.837 мг | 18 мг | 10.2% | 2.9% | 980 г |
| Йод, I | 6.83 мкг | 150 мкг | 4.6% | 1.3% | 2196 г |
| Кобальт, Co | 3.719 мкг | 10 мкг | 37.2% | 10.5% | 269 г |
| Марганец, Mn | 0.1529 мг | 2 мг | 7.6% | 2.2% | 1308 г |
| Медь, Cu | 101.67 мкг | 1000 мкг | 10.2% | 2.9% | 984 г |
| Молибден, Mo | 2.967 мкг | 70 мкг | 4.2% | 1.2% | 2359 г |
| Никель, Ni | 4.521 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.1 мкг | 55 мкг | 20.2% | 5.7% | 495 г |
| Фтор, F | 19.44 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20576 г |
| Хром, Cr | 2.18 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.2% | 2294 г |
| Цинк, Zn | 0.5633 мг | 12 мг | 4.7% | 1.3% | 2130 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.219 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.375 г | ~ | |||
| Валин | 0.305 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.141 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.24 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.437 г | ~ | |||
| Лизин | 0.342 г | ~ | |||
| Метионин | 0.155 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.245 г | ~ | |||
| Треонин | 0.24 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.078 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.271 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.384 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.285 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.528 г | ~ | |||
| Глицин | 0.199 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.826 г | ~ | |||
| Пролин | 0.186 г | ~ | |||
| Серин | 0.363 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.191 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.112 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 31.9% | 9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 229.4 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 3.563 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 0.125 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.031 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 10.323 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.538 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.355 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.749 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.89 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 3.821 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.501 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.029 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.104 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.175 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.033 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.182 г | min 16.8 г | 42.8% | 12.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.443 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.16 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.368 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 2.83 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.03 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.443 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.9% | 3.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.186 г | ~ | |||
| 18:2 прочие изомеры | 0.049 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.361 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.045 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.217 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.053 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.034 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.001 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | |||||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.497 г | ~ |
Энергетическая ценность Кекс клубничный~ составляет 352,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».