| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 223.4 ккал | 1684 ккал | 13.3% | 6% | 754 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 7.7% | 585 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 8% | 560 г |
| Углеводы | 19.1 г | 219 г | 8.7% | 3.9% | 1147 г |
Энергетическая ценность Растегай с рыбой составляет 223,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».