| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 445 ккал | 1684 ккал | 26.4% | 5.9% | 378 г |
| Белки | 25.9 г | 76 г | 34.1% | 7.7% | 293 г |
| Жиры | 37 г | 56 г | 66.1% | 14.9% | 151 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 43800 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.3 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.41 мг | 2 мг | 20.5% | 4.6% | 488 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.8 мкг | 3 мкг | 26.7% | 6% | 375 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.25 мкг | 10 мкг | 12.5% | 2.8% | 800 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.26 мг | 15 мг | 1.7% | 0.4% | 5769 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 350 мг | 2500 мг | 14% | 3.1% | 714 г |
| Кальций, Ca | 18 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.4% | 5556 г |
| Магний, Mg | 22.66 мг | 400 мг | 5.7% | 1.3% | 1765 г |
| Натрий, Na | 655 мг | 1300 мг | 50.4% | 11.3% | 198 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.2 мг | 18 мг | 6.7% | 1.5% | 1500 г |
| Цинк, Zn | 3.01 мг | 12 мг | 25.1% | 5.6% | 399 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 102 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.98 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 15.63 г | min 16.8 г | 93% | 20.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.38 г | от 11.2 до 20.6 г | 39.1% | 8.8% |
Энергетическая ценность Свиные копченый ребра составляет 445 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».