Филе цыплёнка-бройлера | 520 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 235.5 ккал | 1684 ккал | 14% | 5.9% | 715 г |
Белки | 38 г | 76 г | 50% | 21.2% | 200 г |
Жиры | 9.1 г | 56 г | 16.3% | 6.9% | 615 г |
Вода | 52.9 г | 2273 г | 2.3% | 1% | 4297 г |
Энергетическая ценность Запеченое филе голени бройлера составляет 235,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».