Мой здоровый рацион

Рецепт Рулет с икрой санта. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рулет с икрой санта

Лаваш Армянский Тонкий [Коломенское] 90 г
Икра Деликатесная с Креветкой [Санта Бремор] 270 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рулет с икрой санта".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 395 ккал 1684 ккал 23.5% 5.9% 426 г
Белки 7.8 г 76 г 10.3% 2.6% 974 г
Жиры 31.5 г 56 г 56.3% 14.3% 178 г
Углеводы 20.5 г 219 г 9.4% 2.4% 1068 г
Вода 40.3 г 2273 г 1.8% 0.5% 5640 г

Энергетическая ценность Рулет с икрой санта составляет 395 кКал.

  • Порция = 90 гр (355.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».