Мой здоровый рацион

Рецепт Протеиновый коктейль клубника на молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиновый коктейль клубника на молоке

Молоко 3,5% [Простоквашино] 250 г
Протеиновый коктейль клубника 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый коктейль клубника на молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 93 ккал 1684 ккал 5.5% 5.9% 1811 г
Белки 6.9 г 76 г 9.1% 9.8% 1101 г
Жиры 3.3 г 56 г 5.9% 6.3% 1697 г
Углеводы 9.1 г 219 г 4.2% 4.5% 2407 г

Энергетическая ценность Протеиновый коктейль клубника на молоке составляет 93 кКал.

  • Порция = 328 гр (305 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».