| Клубника, сырая | 0 г |
| Желатин [Dr. Oetker] | 6 г |
| Вода | 36 г |
| Манго | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57.9 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2908 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 5% | 3455 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.9% | 18667 г |
| Углеводы | 11.7 г | 219 г | 5.3% | 9.2% | 1872 г |
| Углеводы (общие) | 13.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 12.1% | 1429 г |
| Вода | 83.9 г | 2273 г | 3.7% | 6.4% | 2709 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 47.4 мкг | 900 мкг | 5.3% | 9.2% | 1899 г |
| альфа Каротин | 7.895 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.561 мг | 5 мг | 11.2% | 19.3% | 891 г |
| бета Криптоксантин | 8.772 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 2.632 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 20.175 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 2.9% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 3.1% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 6.67 мг | 500 мг | 1.3% | 2.2% | 7496 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.173 мг | 5 мг | 3.5% | 6% | 2890 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 9% | 1923 г |
| Витамин В9, фолаты | 37.719 мкг | 400 мкг | 9.4% | 16.2% | 1060 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 31.93 мг | 90 мг | 35.5% | 61.3% | 282 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.789 мг | 15 мг | 5.3% | 9.2% | 1901 г |
| бета Токоферол | 0.009 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.009 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 5.4% | 3243 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5868 мг | 20 мг | 2.9% | 5% | 3408 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 147.37 мг | 2500 мг | 5.9% | 10.2% | 1696 г |
| Кальций, Ca | 10.12 мг | 1000 мг | 1% | 1.7% | 9881 г |
| Магний, Mg | 8.88 мг | 400 мг | 2.2% | 3.8% | 4505 г |
| Натрий, Na | 0.97 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 134021 г |
| Сера, S | 7.3 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.2% | 13699 г |
| Фосфор, P | 12.3 мг | 800 мг | 1.5% | 2.6% | 6504 г |
| Хлор, Cl | 0.15 мг | 2300 мг | 1533333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.14 мг | 18 мг | 0.8% | 1.4% | 12857 г |
| Марганец, Mn | 0.0554 мг | 2 мг | 2.8% | 4.8% | 3610 г |
| Медь, Cu | 97.43 мкг | 1000 мкг | 9.7% | 16.8% | 1026 г |
| Молибден, Mo | 0.168 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.3% | 41667 г |
| Селен, Se | 0.526 мкг | 55 мкг | 1% | 1.7% | 10456 г |
| Фтор, F | 10.53 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.5% | 37987 г |
| Цинк, Zn | 0.0789 мг | 12 мг | 0.7% | 1.2% | 15209 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 6.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.027 г | ~ | |||
| Валин | 0.037 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.017 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.025 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.044 г | ~ | |||
| Лизин | 0.058 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.027 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.024 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.072 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.06 г | ~ | |||
| Глицин | 0.03 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.084 г | ~ | |||
| Пролин | 0.025 г | ~ | |||
| Серин | 0.031 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.063 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.123 г | min 16.8 г | 0.7% | 1.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.059 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.066 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.062 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.045 г | ~ |
Энергетическая ценность Ягодное желе для ягодного чизкейка (клубника, манго) составляет 57,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».