Мой здоровый рацион

Рецепт Миндальный крамбл для ягодного чизкейка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Миндальный крамбл для ягодного чизкейка

Кокосовое Масло [Roi Thai] 50 г
Вода 20 г
Миндальная Мука [Polezzno] 80 г
Рисовая Мука [С.Пудовъ] 80 г
Мальтит 80 г
Соль столовая 0.6 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Миндальный крамбл для ягодного чизкейка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 499.8 ккал 1684 ккал 29.7% 5.9% 337 г
Белки 9.3 г 76 г 12.2% 2.4% 817 г
Жиры 33.6 г 56 г 60% 12% 167 г
Углеводы 43.1 г 219 г 19.7% 3.9% 508 г
Вода 13.7 г 2273 г 0.6% 0.1% 16591 г
Зола 0.2 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.02 мг 2500 мг 12500000 г
Кальций, Ca 0.37 мг 1000 мг 270270 г
Магний, Mg 0.07 мг 400 мг 571429 г
Натрий, Na 82.82 мг 1300 мг 6.4% 1.3% 1570 г
Сера, S 0.07 мг 1000 мг 1428571 г
Хлор, Cl 0.1 мг 2300 мг 2300000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0003 мг 2 мг 666667 г
Медь, Cu 0.11 мкг 1000 мкг 909091 г
Молибден, Mo 0.114 мкг 70 мкг 0.2% 61404 г
Фтор, F 7.12 мкг 4000 мкг 0.2% 56180 г
Цинк, Zn 0.0002 мг 12 мг 6000000 г

Энергетическая ценность Миндальный крамбл для ягодного чизкейка составляет 499,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».