| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 321 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 6% | 525 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 5.7% | 543 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 9.5% | 329 г |
| Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 4% | 782 г |
Энергетическая ценность 1.5. Каша рисовая с грецким орехом. Омлет с кабачками составляет 321 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».