| Творог 6% | 62 г |
| Йогурт без сахара | 96 г |
| Овсяное печенье Next с шоколадом | 56 г |
| Банан | 52 г |
| Финики | 14 г |
| Грецкий орех | 8 г |
| Кешью жареный | 7.4 г |
| Клюква сушеная | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 203.4 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 5.9% | 828 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 4.3% | 1134 г |
| Жиры | 9.3 г | 56 г | 16.6% | 8.2% | 602 г |
| Углеводы | 24 г | 219 г | 11% | 5.4% | 913 г |
| Вода | 60.2 г | 2273 г | 2.6% | 1.3% | 3776 г |
Энергетическая ценность Творожная печенька-тортик составляет 203,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».