| Спагетти из цельнозерновой муки, сухие | 400 г |
| Грудинка копчено-запеченная (свинина) | 200 г |
| Помидоры (томаты), грунтовые | 200 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Масло оливковое | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 311.4 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 541 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 3.6% | 884 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 9.8% | 329 г |
| Углеводы | 33.3 г | 219 г | 15.2% | 4.9% | 658 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1% | 3333 г |
| Вода | 39 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5828 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 28 мкг | 900 мкг | 3.1% | 1% | 3214 г |
| бета Каротин | 0.168 мг | 5 мг | 3.4% | 1.1% | 2976 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.289 мг | 1.5 мг | 19.3% | 6.2% | 519 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 1.6% | 2045 г |
| Витамин В4, холин | 1.41 мг | 500 мг | 0.3% | 0.1% | 35461 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.488 мг | 5 мг | 9.8% | 3.1% | 1025 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.125 мг | 2 мг | 6.3% | 2% | 1600 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.263 мкг | 400 мкг | 6.8% | 2.2% | 1467 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.32 мг | 90 мг | 7% | 2.2% | 1424 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.868 мг | 15 мг | 5.8% | 1.9% | 1728 г |
| Витамин Н, биотин | 0.347 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.2% | 14409 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.4% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4126 мг | 20 мг | 17.1% | 5.5% | 586 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 203.47 мг | 2500 мг | 8.1% | 2.6% | 1229 г |
| Кальций, Ca | 26.84 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.9% | 3726 г |
| Магний, Mg | 68.63 мг | 400 мг | 17.2% | 5.5% | 583 г |
| Натрий, Na | 233.26 мг | 1300 мг | 17.9% | 5.7% | 557 г |
| Сера, S | 30.42 мг | 1000 мг | 3% | 1% | 3287 г |
| Фосфор, P | 141.4 мг | 800 мг | 17.7% | 5.7% | 566 г |
| Хлор, Cl | 14.63 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.2% | 15721 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 45.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.16 мг | 18 мг | 12% | 3.9% | 833 г |
| Йод, I | 2.21 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.5% | 6787 г |
| Кобальт, Co | 1.789 мкг | 10 мкг | 17.9% | 5.7% | 559 г |
| Марганец, Mn | 1.34 мг | 2 мг | 67% | 21.5% | 149 г |
| Медь, Cu | 223.26 мкг | 1000 мкг | 22.3% | 7.2% | 448 г |
| Молибден, Mo | 1.474 мкг | 70 мкг | 2.1% | 0.7% | 4749 г |
| Селен, Se | 30.821 мкг | 55 мкг | 56% | 18% | 178 г |
| Фтор, F | 7.47 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 53548 г |
| Хром, Cr | 1.26 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.8% | 3968 г |
| Цинк, Zn | 1.1295 мг | 12 мг | 9.4% | 3% | 1062 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 13.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность букатини алла матричана составляет 311,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».