| Фундук | 150 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Какао смесь, порошок | 20 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 10 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 369.3 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 5.9% | 456 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 2.9% | 938 г |
| Жиры | 30.5 г | 56 г | 54.5% | 14.8% | 184 г |
| Углеводы | 15.2 г | 219 г | 6.9% | 1.9% | 1441 г |
| Углеводы (общие) | 4.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 3.7% | 741 г |
| Вода | 41.3 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5504 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.2 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.2% | 17308 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.286 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.143 мг | 1.5 мг | 9.5% | 2.6% | 1049 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 2% | 1353 г |
| Витамин В4, холин | 28.21 мг | 500 мг | 5.6% | 1.5% | 1772 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.637 мг | 5 мг | 12.7% | 3.4% | 785 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.264 мг | 2 мг | 13.2% | 3.6% | 758 г |
| Витамин В9, фолаты | 50.914 мкг | 400 мкг | 12.7% | 3.4% | 786 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.106 мкг | 3 мкг | 3.5% | 0.9% | 2830 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.98 мг | 90 мг | 1.1% | 0.3% | 9184 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 76923 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.774 мг | 15 мг | 58.5% | 15.8% | 171 г |
| Витамин Н, биотин | 33.945 мкг | 50 мкг | 67.9% | 18.4% | 147 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.2 мкг | 120 мкг | 5.2% | 1.4% | 1935 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6278 мг | 20 мг | 13.1% | 3.5% | 761 г |
| Ниацин | 0.911 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 412.6 мг | 2500 мг | 16.5% | 4.5% | 606 г |
| Кальций, Ca | 132.74 мг | 1000 мг | 13.3% | 3.6% | 753 г |
| Кремний, Si | 21.429 мг | 30 мг | 71.4% | 19.3% | 140 г |
| Магний, Mg | 84.63 мг | 400 мг | 21.2% | 5.7% | 473 г |
| Натрий, Na | 52.09 мг | 1300 мг | 4% | 1.1% | 2496 г |
| Сера, S | 97.73 мг | 1000 мг | 9.8% | 2.7% | 1023 г |
| Фосфор, P | 185.8 мг | 800 мг | 23.2% | 6.3% | 431 г |
| Хлор, Cl | 53.37 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.6% | 4310 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 203.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 72.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 42.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.443 мг | 18 мг | 8% | 2.2% | 1247 г |
| Йод, I | 4.06 мкг | 150 мкг | 2.7% | 0.7% | 3695 г |
| Кобальт, Co | 5.674 мкг | 10 мкг | 56.7% | 15.4% | 176 г |
| Литий, Li | 2.571 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.6657 мг | 2 мг | 133.3% | 36.1% | 75 г |
| Медь, Cu | 504.91 мкг | 1000 мкг | 50.5% | 13.7% | 198 г |
| Молибден, Mo | 14.871 мкг | 70 мкг | 21.2% | 5.7% | 471 г |
| Никель, Ni | 15 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 6.43 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.743 мкг | 55 мкг | 3.2% | 0.9% | 3155 г |
| Стронций, Sr | 93 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 19.29 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.57 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18544 г |
| Хром, Cr | 73.71 мкг | 50 мкг | 147.4% | 39.9% | 68 г |
| Цинк, Zn | 1.31 мг | 12 мг | 10.9% | 3% | 916 г |
| Цирконий, Zr | 3.17 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.8 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.986 г | ~ | |||
| Валин | 0.386 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.129 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.39 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.45 г | ~ | |||
| Лизин | 0.231 г | ~ | |||
| Метионин | 0.056 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.107 г | ~ | |||
| Треонин | 0.244 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.081 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.257 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.497 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.086 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.549 г | ~ | |||
| Глицин | 0.51 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.371 г | ~ | |||
| Пролин | 0.33 г | ~ | |||
| Серин | 0.553 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.24 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.051 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3 г | от 4.7 до 16.8 г | 63.8% | 17.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 2.857 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.006 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.209 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.18 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.277 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.465 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.791 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.122 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 23.343 г | min 16.8 г | 138.9% | 37.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 23.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3 г | от 11.2 до 20.6 г | 26.8% | 7.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.969 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.029 мг | ~ | |||
| Теобромин | 18.457 мг | ~ |
Энергетическая ценность "Нутелла" составляет 369,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».