| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 100 г |
| Заправка для салата, майонез, легкий | 100 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 47 г |
| Сахар-песок | 100 г |
| Кукурузная мука (Запекание) | 100 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы (Запекание) | 140 г |
| Крахмал картофельный | 25 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Шоколад горький | 30 г |
| Какао тертое | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 414.2 ккал | 1684 ккал | 24.6% | 5.9% | 407 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 2.2% | 1101 г |
| Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 9.5% | 255 г |
| Углеводы | 47.2 г | 219 г | 21.6% | 5.2% | 464 г |
| Пищевые волокна | 5.1 г | 20 г | 25.5% | 6.2% | 392 г |
| Вода | 22 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 10332 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 94.1 мкг | 900 мкг | 10.5% | 2.5% | 956 г |
| бета Каротин | 0.094 мг | 5 мг | 1.9% | 0.5% | 5319 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.088 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.4% | 1705 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.097 мг | 1.8 мг | 5.4% | 1.3% | 1856 г |
| Витамин В4, холин | 18.95 мг | 500 мг | 3.8% | 0.9% | 2639 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.221 мг | 5 мг | 4.4% | 1.1% | 2262 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 0.4% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.464 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.3% | 8961 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.037 мкг | 3 мкг | 1.2% | 0.3% | 8108 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.35 мкг | 10 мкг | 3.5% | 0.8% | 2857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.169 мг | 15 мг | 7.8% | 1.9% | 1283 г |
| Витамин Н, биотин | 1.423 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.7% | 3514 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 0.7% | 3243 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0841 мг | 20 мг | 10.4% | 2.5% | 960 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 235.46 мг | 2500 мг | 9.4% | 2.3% | 1062 г |
| Кальций, Ca | 32.28 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.8% | 3098 г |
| Магний, Mg | 59.24 мг | 400 мг | 14.8% | 3.6% | 675 г |
| Натрий, Na | 116.16 мг | 1300 мг | 8.9% | 2.1% | 1119 г |
| Сера, S | 23.32 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.6% | 4288 г |
| Фосфор, P | 131.1 мг | 800 мг | 16.4% | 4% | 610 г |
| Хлор, Cl | 15.33 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 15003 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.496 мг | 18 мг | 19.4% | 4.7% | 515 г |
| Йод, I | 1.41 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 10638 г |
| Кобальт, Co | 1.918 мкг | 10 мкг | 19.2% | 4.6% | 521 г |
| Марганец, Mn | 0.4779 мг | 2 мг | 23.9% | 5.8% | 418 г |
| Медь, Cu | 466.16 мкг | 1000 мкг | 46.6% | 11.3% | 215 г |
| Молибден, Mo | 6.416 мкг | 70 мкг | 9.2% | 2.2% | 1091 г |
| Селен, Se | 2.622 мкг | 55 мкг | 4.8% | 1.2% | 2098 г |
| Фтор, F | 22.23 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 17994 г |
| Хром, Cr | 0.28 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.1% | 17857 г |
| Цинк, Zn | 0.8544 мг | 12 мг | 7.1% | 1.7% | 1404 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 70.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность печенье шоколадное составляет 414,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».