| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 250 г |
| Лимон | 5 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.3 ккал | 1684 ккал | 561333 г | ||
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 99.9 г | 2273 г | 4.4% | 1466.7% | 2275 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 66.7% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.1 мг | 500 мг | 500000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 33.3% | 166667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.032 мкг | 400 мкг | 0.3% | 100% | 38760 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 66.7% | 56250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.001 мг | 15 мг | 1500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0008 мг | 20 мг | 2500000 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.02 мг | 2500 мг | 0.3% | 100% | 31172 г |
| Кальций, Ca | 3.75 мг | 1000 мг | 0.4% | 133.3% | 26667 г |
| Кремний, Si | 0.008 мг | 30 мг | 375000 г | ||
| Магний, Mg | 1.44 мг | 400 мг | 0.4% | 133.3% | 27778 г |
| Натрий, Na | 1.36 мг | 1300 мг | 0.1% | 33.3% | 95588 г |
| Сера, S | 0.84 мг | 1000 мг | 0.1% | 33.3% | 119048 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 1.14 мг | 2300 мг | 201754 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.02 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
| Кобальт, Co | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Литий, Li | 0.041 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0451 мг | 2 мг | 2.3% | 766.7% | 4435 г |
| Медь, Cu | 3.43 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 100% | 29155 г |
| Молибден, Mo | 1.279 мкг | 70 мкг | 1.8% | 600% | 5473 г |
| Никель, Ni | 0.004 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 154 мкг | 4000 мкг | 3.9% | 1300% | 2597 г |
| Цинк, Zn | 0.0045 мг | 12 мг | 266667 г | ||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 3.984 мг | ~ | |||
| Теобромин | 0.398 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с лимоном составляет 0,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».