| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 437 ккал | 1684 ккал | 26% | 5.9% | 385 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 1.6% | 1462 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 3.6% | 636 г |
| Углеводы | 81.5 г | 219 г | 37.2% | 8.5% | 269 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 72 мг | 90 мг | 80% | 18.3% | 125 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 20 мг | 18 мг | 111.1% | 25.4% | 90 г |
Энергетическая ценность гематовит железо плюс 30г составляет 437 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».